Jill Bolte Taylor schrieb vor einigen Jahren das faszinierende Buch „My stroke of insight“ (auf Deutsch „Mit einem Schlag“), in dem sie von einer lebensverändernde Erfahrung in ihrem Leben erzählt.
Sie ist Neurowissenschaftlerin und hat ihr Leben der Gehirnforschung verschrieben. Als sie knapp 40 Jahre alt war, erlebte sie einen Gehirnschlag, bei dem ihre linke Gehirnhälfte die komplette Funktion verlor. Sie konnte nicht mehr sprechen und sich verständigen, verlor ihre Erinnerung an die Vergangenheit und konnte nicht mehr in die Zukunft planen. In dem Buch beschrieb sie wunderbar, dass sie in der Zeit, in der sie nur die rechte Gehirnhälfte zur Verfügung hatte, in einem Zustand des inneren Friedens (engl. Bliss) lebte. All ihr Ärger, Zweifel, Wut, Stress lösten sich auf, und sie war nur noch eins mit sich und der Welt.
Nach 8 Jahren intensiver Rehabilitation schaffte sie es, den Großteil der linken Gehirnhälfte wieder funktionstüchtig zu machen und übt heute wieder ihren alten Beruf aus.
Vor Kurzem brachte sie ein neues Buch mit dem Titel „Whole Brain Living“ heraus, denn ihre Faszination für das Gehirn hat nicht aufgehört.
Ich bin mir sicher, dir geht es genauso: In uns wird gestritten, diskutiert, versucht umzustimmen, gelockt, versprochen, gekämpft, verurteilt. Ich frage mich dann immer, wer streitet da eigentlich mit wem? Auf alle Fälle bin ich oft nicht einig mit mir selbst und es fühlt sich so an, als ob da mehr als nur eine Person in mir um ihr Recht kämpft.
Oft geben wir diesen „Persönlichkeiten“ auch unterschiedliche Namen: Das innere Kind, der Kritiker, die Perfektionistin etc.
Jill Bolte Taylor stellt in ihrem neuen Buche eine spannende These auf: Wir Menschen haben in uns 4 Charaktere, mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Ausdrucksweisen: Linke Gehirnhälfte Denken, Linke Gehirnhälfte Fühlen, Rechte Gehirnhälfte Fühlen, Rechte Gehirnhälfte Denken.
4 Charaktere in uns
Linke Gehirnhälfte Denken
Das Organisationstalent
Organisiert und kategorisiert alles, Aussehen und Auftritt ist wichtig, guter Planer, strategisches, analytisches Denken, ist kritisch und bewertend, Detail-verliebt, ist beschützend, Sprache und Worte sind wichtig, springt zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her, unterscheidet zwischen „dir“ und „mir“, zieht Grenzen und fokussiert auf Unterschiede, beherbergt das Ego, ist radikal in seinen Vorstellungen, hält an Meinungen und Überzeugungen fest, ist beschützend und will Recht haben.
Rechte Gehirnhälfte Denken
Big Mind
Wir sind alle eins, Innere Weisheit, Bewusstheit, Non verbale Kommunikation, fühlt sich mit allem verbunden, ist im Moment, sieht das große Ganze, Wir-Denken, offen für neue Möglichkeiten, akzeptiert alles genauso, wie es gerade ist, sieht Sinn in allem, ist authentisch und zeigt sich verletzlich, ehrlich und offen, hat eine klare Sicht auf sich und die Welt, trägt die Intention für natürliches Wachstum in sich, verbindet Herz und Verstand und uns mit dem ganzen Universum.
Linke Gehirnhälfte Fühlen
Die Drama-Queen
Ist vorsichtig, ängstlich, starr, kritisch, fühlt sich schnell angegriffen und schuldig, verliert sich in emotionalen Dramen, macht sich ständig Sorgen, grenzt aus, ist manipulativ, teilt in gut/böse, richtig/falsch ein, überhäuft uns mit Selbstzweifel (es ist diese kleine Stimme in uns, die uns ständig sagt, dass wir nicht gut, schön, reich, beliebt, fit, schlank … genug sind), sieht sich als Mittelpunkt des Universums und schreit laut auf, wenn das irgendjemand anders sieht, verfällt in die Opferrolle und macht alle anderen für das eigene Empfinden verantwortlich (Wenn du anders wärst, ginge es mir viiiieeel besser!).
Rechte Gehirnhälfte Fühlen
I wanna have fun
Will den ganzen Tag spielen und Spaß haben, ist offen, risikobereit, mitfühlend, leicht zu begeistern, empathisch, kreativ, sprudelt nur so vor neuen Ideen und Einfällen, alles ist interessant und wert sich näher damit zu befassen, macht sich keine Gedanken, was andere denken, fühlt sich im Unbekannten wohl, ist freundlich, empfindet Freude im Sein und Tun, verliert sich im Flow und verschwendet keinen Gedanken an morgen, ist impulsiv und voller Energie, chaotisch, ist die Pippi-Langstrum in uns – Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt.
Unterschiedliche Funktionsweisen
Ganz sicher erkennst du dich in allen 4 Charakteren wieder. Mal ist der eine ausgeprägter, mal der andere, je nach Tagesverfassung, Stimmung oder auch Rolle, in der du dich gerade befindest.
Taylor geht davon aus, dass wir alle 4 Teile in uns haben und so arbeiten, wie sie nun mal arbeiten und das wenig mit „uns selbst“ zu tun hat. Es sind einfach die Funktionsweisen, auf die wir konditioniert und trainiert sind und die auch in uns abgespeichert, in unserer DNA, sind.
Alle 4 Teile ergeben Sinn und sind für unser menschliches Dasein wichtig. Wir wollen gedanklich in die Vergangenheit und Zukunft reisen können und wollen auch im Moment präsent sein. Wir wollen die gesamte Gefühlspalette spüren, aber auch bedingungslose Liebe erfahren. Wir wollen uns manchmal in Raum und Zeit verlieren, komplett in Flow sein und dann aber wieder pünktlich zu einem Treffen erscheinen.
Keine der 4 Funktionen ist besser oder schlechter, gut oder böse, wünschenswert oder zu eliminieren.
Die Frage ist viel mehr, arbeiten diese 4 Teile zusammen, ergeben sie ein harmonisches Miteinander oder kämpfen sie gegeneinander? Können wir alle Auswirkungen in uns verstehen und akzeptieren oder wollen wir Teile von uns loswerden oder hadern damit?
Von links nach rechts und wieder zurück
Wenn ich mir meine Vergangenheit ansehe, dann war ich Zeit meins Lebens in der linken Gehirnhälfte zu finden. Ich habe analysiert, geplant, strukturiert. Ich hatte es so gelernt und es hat mir Sicherheit gegeben. Die Kehrseite davon war, dass ich viele Zweifel und Ängste mit mir herumgetragen und viel Stress und Druck erfahren habe, weil meine linke Gehirnhälfte (mein Verstand) sehr dominant war.
Selten war ich einfach nur „im Moment“, der Gedanke daran war Furcht einflößend. Was sollte ich im „Jetzt“, wenn es doch noch so viel zu tun gab. Ich wollte immer recht haben, weil ich dachte, dass ich dann professioneller und souveräner wäre. Meine Gefühle von Wut und Ärger hatten mich oft überrannt und ich wusste nicht, wie ich mit dieser Gefühls-Intensität umgehen sollte. Zum Schutz habe ich mich oft zurückgezogen, was mich zwar kurzfristig von den unangenehmen Gefühlen befreite, aber nicht sicherer und selbstbewusster machte.
Erst in den letzten Jahren habe ich mich der „rechten Gehirnhälfte“ zugewendet, für mich ist das die Intuition oder inneres Wissen. Ich habe gelernt, mit Nichtwissen umzugehen, habe mich mehr und mehr in den Flow begeben und gelernt andere Menschen und auch mich so zu lieben, wie sie sind und wie ich bin.
Während ich mich mehr und mehr meiner Intuition annäherte, gab es eine Zeit, in der ich alles, was Jill Bolte Taylor mit der linken Gehirnhälfte verbindet, abgelehnt und mich von der „linken“ auf die „rechte“ Seite geschlagen habe.
Verurteilte ich früher das „einfach in den Tag hinein leben“, verurteilte ich später Pläne und Strukturen. Rannte ich früher von einem Ziel zum nächsten, ließ ich mich dann nur noch von einem Projekt zum nächsten treiben, ohne über Ergebnisse nachzudenken.
Ich dachte, das wäre die Lösung, aber letztendlich hatte ich nur ein Konzept (zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen) gegen ein anderes (mach das, was dir Spaß macht) ausgetauscht.
Ein harmonisches Miteinander
In der letzten Zeit habe ich erkannt und gelernt, und darauf weist auch Jill Bolte Taylor in ihrem Buch hin, dass wir erst dann ein ausgeglichenes Leben führen können, das sich stimmig und rund anfühlt, wenn wir alle Teile in uns erkennen, akzeptieren und lieben.
Es geht nicht um entweder oder, sondern um ein sowohl als auch. Wir haben als Menschen die Fähigkeit zu planen und das Geschenk des Flows in uns abgespeichert. Wir können uns mit allem verbunden fühlen und zwischen dir und mir unterscheiden.
Das eine ist nicht besser als das andere, nicht wertvoller oder richtiger. Erst wenn wir die gesamte Pracht in uns erkennen und verstehen, sehen, dass jeder Charakter eine wert- und sinnvolle Funktion erfüllt, können wir ein authentisches, ausgeglichenes und erfolgreiches Leben führen.
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